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간헐적 단식 타이머
New간헐적 단식 타이머 · 간헐적 단식 · 16:8 · 단식 타이머 · 공복 타이머
아래 버튼을 눌러 단식을 시작하세요
참고용입니다. 지병이 있거나 임신·복약 중이라면 전문가와 상의하세요.
사용 방법
- 1
원하는 단식 방식을 고르세요 (예: 16:8, 18:6, OMAD).
- 2
'지금 단식 시작'을 눌러 타이머를 시작합니다.
- 3
마지막 식사 시각이 다르면 '단식 시작 시각'을 직접 조정하세요.
- 4
진행 링에서 경과·남은 시간과 식사 가능 시각을 확인하세요.
- 5
창을 닫았다 열어도 타이머가 이어지며, '초기화'로 다시 시작할 수 있어요.
FAQ
이 도구는 무료인가요?
네, 가입 없이 완전 무료로 사용할 수 있습니다.
이 도구는 어떤 도구인가요?
간헐적 단식 타이머는 단식하는 시간과 먹는 시간을 나눠 관리하도록 도와주는 도구예요. 16:8(16시간 단식·8시간 식사)처럼 원하는 방식을 고르고 단식을 시작하면, 동그란 진행 링과 함께 경과 시간·남은 시간·식사 가능 시각을 보여줍니다. 데이터는 이 브라우저에만 저장되어 창을 닫았다 다시 열어도 타이머가 이어집니다.