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運動カロリー計算機
New운동 칼로리 소모 · 운동 칼로리 계산기 · 칼로리 소모량 · MET 계산 · 달리기 칼로리
283 kcal
≈
🍙 おにぎり 1.5個
(1分あたり約 9.4 kcal)
推定値です。実際の消費量は強度や体組成によって変わります。
使い方
- 1
体重と運動時間(分)を入力します。
- 2
運動の種類を選ぶとそのMET値が適用されます。
- 3
15・30・45・60分ボタンで時間をすばやく変更できます。
- 4
消費カロリー・1分あたりの量・ご飯換算を確認します。
- 5
単位(kg/lbs)は上部で切り替えられます。
FAQ
このツールは無料ですか？
はい、登録不要で完全に無料でご利用いただけます。
このツールはどんなツールですか？
運動カロリー計算機は、運動の種類・体重・時間から消費カロリーを推定するツールです。各運動のMET(代謝当量)値を用いて「MET × 3.5 × 体重(kg) ÷ 200 × 分」で計算し、1分あたりの消費量やご飯換算も表示します。入力値は保存されず、すべてブラウザ内で計算されます。