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운동 칼로리 소모 계산기
New운동 칼로리 소모 · 운동 칼로리 계산기 · 칼로리 소모량 · MET 계산 · 달리기 칼로리
283 kcal
≈
🍚 공기밥 0.9개
(분당 약 9.4 kcal)
추정값입니다. 실제 소모량은 강도·체성분에 따라 달라질 수 있어요.
사용 방법
- 1
몸무게와 운동 시간(분)을 입력하세요.
- 2
운동 종류를 선택하면 해당 MET 값이 적용됩니다.
- 3
15·30·45·60분 버튼으로 시간을 빠르게 바꿀 수 있어요.
- 4
소모 칼로리와 분당 소모량, 공기밥 환산을 확인하세요.
- 5
단위(kg/lbs)는 상단에서 전환할 수 있습니다.
FAQ
이 도구는 무료인가요?
네, 가입 없이 완전 무료로 사용할 수 있습니다.
이 도구는 어떤 도구인가요?
운동 칼로리 소모 계산기는 운동 종류·몸무게·시간을 바탕으로 소모 칼로리를 추정해 주는 도구예요. 각 운동의 MET(대사당량) 값을 사용해 “MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 분”으로 계산하며, 분당 소모량과 공기밥 환산도 함께 보여줍니다. 입력값은 저장되지 않고 모든 계산이 브라우저에서 이뤄집니다.